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唱歌的人要多吃富含维生素的蔬菜、水果，尤其是水果。要多进食水分含量高的水果，如雪梨、苹果、葡萄、西瓜、枇杷等，对嗓子唱歌好。还建议多进食新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油麦菜等。应注意少进食温性水果，如荔枝、桂圆、榴莲等，否则易引起上火。要注意以清淡饮食为主，禁食辛辣刺激性食物，如辣椒、生葱、生姜、生蒜等，否则易导致咽喉部炎症刺激，发生声音嘶哑，影响唱歌。另外，需控制烟酒，避免熬夜，养成良好的生活、饮食习惯。在发声方面，避免过度用嗓，注意声带休息，注意避免不当发声，以保护声带。必要时可以口服中成药物，如金嗓清音丸、银黄含化片等。