视频内容

甘油三酯2.23mmol/L暂时不需要吃药。甘油三酯正常值<1.7mmol/L，若为1.7-2.3mmol/L，需加强生活方式干预但不需要药物治疗。生活方式干预常见包括以下几种：1、少油饮食：避免食用油炸、油腻食物，如烧烤、麻辣烫、火锅等以及高糖食物，均可影响甘油三酯水平；2、加强运动：每周需坚持4-5天共不少于150分钟的运动，运动形式以有氧运动为主，快走、慢跑、游泳、蹬车均可。也可每周加上2次抗阻运动，包括小哑铃、靠墙俯卧撑等，每次10-15分钟即可，均可协助降低甘油三酯水平。