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减肥的方法包括运动减肥或适当节食，如果减肥速度并不快，属于正常范围，一般不影响月经，只有使用的减肥方法不当或追求快速减肥时才会影响到月经。部分女性过度追求骨感美通常会使用药物减肥，并且严格节食，特别是长期不摄入碳水化合物，可能造成严重的营养不良。骨感美并不一定是好的现象，不仅会使肌肉、脂肪减少，同时也会发生卵巢萎缩，甚至卵巢早衰的迹象，患者在初期会出现月经推迟，甚至闭经。尽量避免不当的减肥方式，因为会对机体产生严重伤害，有时甚至有永久性伤害。