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备孕前，夫妻双方最好先做孕前检查。同时保持好的生活习惯，具体检查以及相应措施如下：1、男性：相对较简单，通常做健康查体即可；2、女性：除健康查体外，还需做妇产科的检查，如妇产科医生查体、阴道分泌物检查、宫颈癌筛查、血、尿常规检查、血糖、甲状腺功能检查及优生5项检查。除孕前检查外，建议在备孕前3个月服用叶酸片，因为叶酸能有效降低胎儿出现神经管畸形的概率；3、夫妻双方：保持身体处于最佳状态，如规律作息、充足睡眠、保持全面、均衡的营养。戒除不良习惯，如熬夜、抽烟、喝酒。