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瘦脸方法可以根据面部的具体情况决定，如果是脂肪多，可以用手术吸脂，包括激光溶脂、冷冻溶脂、打溶脂针。如果咀嚼肌比较大，可以选择瘦脸针，如果打而不瘦，可以采用咬肌切除，但这种方法现在用的比较少，因为损伤比较大，完全切掉部分肌肉导致的改变不可逆。 还可以通过按摩、锻炼搭配上合理的饮食逐渐瘦脸，咬肌的肥大可以选择注射肉毒素，脂肪多时可去掉一些脂肪，手术方式的选择要根据具体的个人情况。