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调理心脏需要综合管理，主要分析如下：1、从饮食上要少油、少盐、少糖，要富含蛋白质、维生素、矿物质、纤维素这样的饮食为主。一定要管理好自己的餐盘，将自己的餐盘分为4个部分，其中的1/4为肉、蛋、奶类的物质，另1/4是为主食类的物质，其他的1/2是水果和蔬菜做主导地位。如果坚持这样饮食，必然会减少糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症的发生，对心脏很有好处；2、要戒烟戒酒，因为烟酒对心脏都有害，尤其是喝酒，临床上病人总认为，喝酒对心脏影响没有烟那么大，所以喜欢喝两口，但是滴酒都有害；3、注意控制情绪，情绪对心脏的影响同样非常大，在大喜大悲的时候，甚至心脏都会出现不运动的状态；4、要适量的运动。