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人工流产后，主要的休息方式如下：1、睡眠充足：保证人工流产后，充足的休息及睡眠时间；2、营养丰富：适量进食富含维生素，且易消化的食物，如肉、蛋、奶等；3、避免劳累和性生活：人工流产后在下次月经来潮前，禁止过分劳累及性生活，以免增加感染风险。此外人工流产后还要注意观察阴道流血、下腹部疼痛等不适。通常人工流产后2-3天阴道流血会干净，若超过1周还有流血情况，且呈臭味，提示存在感染可能性，建议及时就诊。若下腹部痛感1-2天无法缓解，且逐渐加重，也提示可能存在炎症，建议提前到医院进行复诊。