发布时间: 2019-11-08
营养科
适当地喝红豆薏米水可以达到减肥的效果。长期喝红豆薏米水,可以去除体内湿气,促进排便,因此可达到减肥目的。红豆薏米水制作时用慢火熬炖,效果会较好,建议早晨空腹饮用。 此外,减肥并不是靠单一方法能够实现的,还要靠平衡饮食和适当运动。如适当减少脂肪的摄入,多做有氧运动,比如游泳、散步、瑜伽这一类有氧运动。另外要保持心情愉悦,心情愉悦的情况下运动,可以达到事半功倍的减肥效果。
7.74万播放2021-11-01
6.86万播放2022-05-16
6.13万播放2023-05-28
3.99万播放2023-11-20
2.2万播放2019-10-14
2.86万播放2021-05-06
9.35万播放2018-08-14
1.23万播放2021-10-07
8.74万播放2023-03-13
7.36万播放2023-04-27