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握笔写字时间较久，由于中指受力可产生局部凸起，也可能是由于握笔时笔杆对关节周围摩擦引起，应注意适当休息和局部热敷，可以使突起能够消散。如果长时间写字，关节处在僵硬位置，骨表面凸起，摩擦皮肤而出现局部增生。针对硬结应适当休息，在劳累、疼痛时不要频繁写字。还可以用温热水浸泡，每次浸泡以20-30分钟为宜，通过热敷使局部增生的组织或者炎症消散。也可以适当进行局部按摩，促进局部血液循环，避免频繁、长期按压突起组织，避免刺激组织增生。另外，可以使用消炎药膏，如扶他林局部涂抹，也可以产生消炎、镇痛的作用。