视频内容

脑神经功能失调，可以从几方面来调理：1、健康生活方式：养成好的睡眠习惯很重要，一个就是按时休息，不要过度的疲劳、熬夜，以免造成神经功能紊乱。早期可能偶尔熬一下夜，可能睡眠还能够正常，但是如果长此以往，再想恢复到正常的睡眠状态，可能就比较困难；2、适当体育锻炼：可能对于减轻脑神经功能失调也有帮助；3、调整自我心态：再一个就是自我的心理心态调整，心态要保持平和，遇到可能存在矛盾的事情，或者不快乐的事情，多往好的方面去考虑，多积极地面对，而不是越想越钻牛角尖，不好的事情越想越不开心，这往往是对神经功能紊乱不利的一些方面。因为这个失调往往是跟神经递质水平紊乱有关，虽然从一些脏器的功能上来讲，本身脏器没有发生大的问题，但是对生活质量和工作效率可能会有大的影响。如果在经过相应的调整之后，还是有明显的功能失调的一些症状，这时候需要可以尽早地就诊，到神经内科或者到神经心理门诊来进行调整药物治疗。