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足舟骨骨折康复训练的方法，主要是在骨折后早期。如果不需要手术治疗，采用支具或石膏固定，要多做踝关节的背伸或跖屈，或者要做膝关节的屈伸训练及直腿抬高训练，从而促进下肢肌肉的血液循环。同时要避免血栓形成，能够保持关节的稳定性。可以做足趾的训练，这样就可以避免肌腱黏连。踝关节下方的足舟骨，一般来说，如果疼痛比较明显，应该注意免负重下地活动，虽然肢体肿胀会比较明显。但是通过早期的康复训练，就可以避免血栓的形成。足舟骨主要是维持足弓的稳定，所以在早期一定不要负荷，也应该适当地采取热敷、理疗的方法，避免康复所带来的肿胀情况。必要的时候，可以适当口服非甾体类抗炎药物。足舟骨只要适当地进行这些方法的治疗，可以维持它的血运，避免坏死。也避免创伤性关节炎出现，从而使舟骨周围的韧带同时得到修复，能够减少骨折的并发症。