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脚半月板损伤之后，应该减少半月板的应力，最好有拐杖做辅助，减少患腿的应力。然后到医院找专业的关节外科医生或运动医学医生、擅长治疗膝关节、擅长做膝关节关节镜的专家级医生看门诊。必要时进行核磁共振检查，根据损伤的情况，做保守治疗或者手术治疗。切不可因为半月板损伤之后并不是很痛，就耽误治疗。因为半月板即使是明确的撕裂，有时不出现交锁，依然不是很痛，但是耽误治疗会导致半月板的破碎、撕裂增大，有时甚至已经无法做修补，这在门诊非常常见。有些病人半月板损伤已经几年，不做治疗导致半月板出现破碎，能够缝合的部分已经非常少。有些半月板撕裂之后，做及时的修补、缝合，半月板可以愈合，甚至不影响以后的功能。所以如果半月板损伤，建议尽早地找专业的医生，做针对性的诊断、治疗。