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腰椎孔镜手术是微创手术，手术创伤较小，效果也较好，大部分患者做完手术，一般第2天就可以正常走路、上厕所，如上蹲便。一般情况下，在腰椎孔镜术后，虽然第2天可以上蹲厕，但建议患者在1个半月后再开始练习上蹲厕。腰椎孔镜手术通常是把突出的、局部的、少量的椎间盘通过微创手术方式进行清除，实际在突出节段里内还有较多残存的椎间盘，腰椎孔镜手术后，椎间盘的纤维环处于破裂的状态，纤维环的破裂和愈合通常需要6周的时间。做完椎间孔镜后症状虽然得到缓解，可以正常上班、上学、走路，但是一般建议术后6周尽量以休息为主，避免长时间深蹲，同时也避免做腰部剧烈运动。由于深蹲、蹲厕或剧烈运动时可能会把残存的髓核组织再次挤出，导致椎间盘突出的复发。1个半月的时间，纤维环通过瘢痕连接已经较稳定，不会出现残存的椎间盘组织被挤出的情况。因此腰椎孔镜手术后第2天可以实现上蹲便，为减小复发概率，通常建议在手术后1个半月再进行上蹲便。