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想要瘦肚子，方法有以下几种，建议求美者根据自己的情况来进行选择：1、采取锻炼腹肌的方法：锻炼腹肌，最好从垫上运动开始，也就是常做的仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑和垫上的蹬自行车、下肢上抬这些动作，对于瘦肚子都有非常好的锻炼效果。这种锻炼的方法，需要持之以恒的信心，至少需要2-3个月，才能看到明显效果；2、控制饮食：应该管住嘴，也就是控制饮食，这样可以使能量消耗达到一个负平衡，慢慢地身体内的体脂含量下降，堆积在肚子上的脂肪细胞就会迅速地减小，从而使肚子达到一个瘦下来、平整的效果；3、脂肪抽吸：如果求美者没有时间，就建议选择脂肪抽吸的方法来达到瘦肚子的效果。使用脂肪抽吸针，将腹壁内的脂肪大部分吸出，使腹壁的脂肪厚度迅速下降到1厘米，这样就可以使肚子恢复平整，脂肪细胞的数量明显减少，自然腹部脂肪的体积也会迅速地下降，达到满意的治疗效果。