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腱鞘炎总响提示筋、骨活动配合不协调，耗神过多，多为熬夜、脾气刚暴、过度应用、受凉所致。阳气者，精则养神，柔则养筋，身体关节运动需要靠神指挥，需要靠阳气的充养通畅。调整需做到早睡、加强运动，使气血通达周身。治疗方法如下： 1、远端取穴针灸，即左侧腱鞘炎针灸右手对应穴位，可快速缓解； 2、自行搓揉也可改善腱鞘功能。