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10岁儿童每日饮水量与体重有一定关系，通常10-14岁年龄段儿童饮水量为50-90mL/(kg·d)。但每个儿童具有个体差异性，饮水量也有所差别，相对而言年龄愈小每日每千克体重所需液体量愈多，但随年龄不断增长所需液体量也逐渐减少。另外，如果儿童运动量和排汗增加，需补充的水分也会相应增加。如果儿童出现腹泻或咳嗽、发烧等呼吸道感染症状，导致失水或不显性失水发生时，也可酌情补充水分。实际家长无需严格依据上述数值要求，可依据天气以及儿童较为舒适的摄入量予以增减饮水量。