发布时间: 2021-04-16
陈文珍副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科
经常性失眠常见于以下因素:1、精神因素:如精神压力大或者情绪容易波动、比较敏感等导致神经功能紊乱而出现失眠,可通过心理治疗、行为治疗、暗示治疗改善症状;2、不良习惯:如夜间饮用咖啡、奶茶、可乐,造成大脑兴奋性改变,以及睡眠时间过晚造成白天嗜睡等,需通过避免不良习惯改善症状;3、环境因素:如睡眠环境过于吵闹,温度过高、过低,需要调整环境改善症状;4、慢性疾病:如长期头痛、头晕、头胀、胸闷、心悸、胸痛、腹胀、腹痛、腹泻等,需要通过治疗上述疾病改善失眠症状。
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