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脾湿是脾虚有湿气的简称，出现这种情况肯定是要服用健脾化湿的药物来祛湿。而健脾化湿的药物，临床比较推荐患者服用的是香砂和胃丸，另一个是参苓白术颗粒，这两种药能够从根本上解决湿气不断化生，即脾虚的情况。湿分为寒湿和湿热两种，如果寒湿为主，希望患者要服用能够健脾，同时温助脾阳的中成药，比如附子理中丸。如果患者的表现是以湿热为主，不光要化湿，还要清热，使用葛根岑连丸这样的经典方药去治疗。建议患者能够通过慢跑、游泳、散步等中等强度的训练，来解决脾虚患者体内气机运行不畅的表现。此外，有2个重要的穴位可以起到健脾的作用，一个是阴陵泉穴，另一个就是足三里穴。