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经期不建议吃西洋参，理由如下：1、过于寒凉：西洋参属于寒凉性的补品，经期吃西洋参可能对月经造成影响，使月经颜色变深，还可能会引起下腹部疼痛，导致月经淋漓不尽；2、造成浪费：西洋参属于补品，经期吃西洋参有一部分会被人体吸收利用，增加机体抵抗力、免疫力，如果身体患有某种疾病，还能促进身体尽快康复，但是月经会不断出现阴道流血，部分西洋参进入血液循环之后可能随着月经血排出体外，会造成浪费。建议经期在排除糖尿病的情况下可以每天喝一碗热的红糖姜片水，有驱寒、暖宫、活血化瘀、缓解疲劳的作用，能够减轻经期下腹部不适的症状。