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中午特别困的常见原因如下：1、夜间睡眠不好：夜间有失眠的情况，导致睡眠时间不够或者睡眠质量比较差，到中午患者则会觉得特别困；2、午休时间>0.5小时：午休时间推荐的是不超过0.5小时，包括卧床和午休总的时间，如果超过0.5小时，则会影响到夜间的睡眠；3、上午过于劳累：有的人上午有过度脑力活动或者体力活动，从而诱发了困倦，因为脑力和体力上的劳累，需要睡眠来恢复，所以中午会特别困，但仍然建议午休0.5小时，如果0.5小时以后，仍然不能够得到满足，建议可以适当应用咖啡、喝茶来提神；4、患有心理障碍的疾病：特别是患有焦虑障碍或抑郁障碍的疾病，除了夜间睡不好，白天的状态比较差，也会表现为中午特别的困；5、患有内分泌系统的疾病：如甲状腺功能降低等，也会导致患者中午比正常人更加困倦。