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脑供血不足的患者会表现为反复的头晕，反复的头痛的发作，有的患者是由于高血压或者糖尿病导致动脉硬化所引起。但很多患者是与睡眠不佳，情绪波动是有一定关系，症状会反复发作，严重时会影响到患者的日常工作与生活。当患者出现头痛、头晕时，需要患者首先测量一下血压。如果血压并不高，患者需要卧床休息，可以口服养血清脑颗粒或者是天舒胶囊，或者是西比灵胶囊等缓解症状。饮食上建议患者要清淡、易消化、温软食物为主，需要少量多餐，自身先不要紧张，不要吃寒凉、油腻、刺激性食物，不要吃辛辣食物，不要抽烟，不要喝酒，不要喝浓茶、咖啡等这些兴奋性的饮料，可以少量的吃香蕉，喝杯热牛奶，同时吃全麦面包，喝燕麦片等，这些都有利于释放色氨酸的，镁离子、钾离子比较多的食物，能够舒缓神经，能够安抚情绪的食物，也是可以适当的应用。当然如果症状一直也不缓解，还是建议患者就诊于神经内科，请医生帮忙进行相关的病因查找，找到病因以后及时治疗才是关键。