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女生睡觉打鼾是什么原因,怎么办

发布时间: 2023-12-26

袁先道副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院耳鼻咽喉头颈外科

视频内容

女生打鼾虽然比男生打鼾相对少见,但是也不是没有。女生打鼾的原因最常见的还是和肥胖有关系,所以此情况首先要注意减肥,控制体重,对于减轻打鼾有明显效果。另外,睡眠的时候可以尽量保持侧卧睡眠,也有助于减轻打鼾。还需要注意睡前避免饮酒,避免使用安眠药物,都有助于在一定程度上减少打鼾。女生可能对于打鼾相对比较敏感和在意,所以对于打鼾要求治疗的心情比较迫切。如果通过以上保守治疗方法不能够很好地改善打鼾,还可以考虑其他治疗办法,包括夜间睡觉时佩戴持续正压通气呼吸机来治疗。另外,可以考虑适当的手术治疗,如可以通过软腭以及扁桃体手术来改善打鼾。软腭手术通常包括多种术式,如悬雍垂的腭咽成形术、软腭的Pillar植入等,还可以考虑戴口腔矫治器,对于打鼾都有一定的缓解效果。

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