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宝宝头上摔了个大包，建议冷敷至少15分钟，因为冷敷时间还取决于包的大小、冷敷温度。一般止血是5-10分钟，冷敷15分钟比较合适，如果包很大，建议延长冷敷时间。冷敷时建议用布包好冰块，在外面能感觉到冷的情况下，再贴到宝宝受伤部位，一定要安抚好宝宝，以免宝宝大声哭吵导致血压升高，使血管继续出血。冷敷时间可以稍微长一点，但至少要15分钟，24小时内都用冷敷。24小时后，为了促进血液循环，促进血肿吸收，可以用热毛巾敷局部。