发布时间: 2023-05-11
邵自强主任医师
中日友好医院神经科
目前主要用抑郁焦虑替代神经衰弱,一般食物对抑郁焦虑或其引起的失眠没有治疗作用,且某些食物可能会加重失眠。抑郁焦虑的患者,以及部分敏感的正常人,睡觉前应避免饮用咖啡、浓茶等有兴奋作用的饮品,易引起失眠。同时高蛋白、高脂肪的食物应避免作为晚餐,因为夜间消化过程较慢,进食过多此类食物可能让胃肠道在夜间处于兴奋状态,而消化道的兴奋通过内脏神经传导到脑部时会引起脑部中枢兴奋,进而对入眠和睡觉质量产生影响。此外,可乐、巧克力等可使患者产生欣快感,从而影响入眠,所以也应避免食用。
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