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站久了下蹲膝盖痛，可能是膝软骨磨损、滑膜水肿导致。1、膝软骨磨损：站久了以后膝盖软骨，受到长时间挤压，可导致软骨损伤，损伤以后下蹲，软骨会有磨损，若本来就有软骨损伤的情况，在软骨摩擦时膝盖就会疼痛；2、滑膜水肿：久站了以后，关节里面的滑膜也受到了挤压，这时软骨损伤，会分泌炎性物质，炎性物质刺激滑膜，滑膜本身受到挤压以后，也会产生炎症物质，这样共同作用下滑膜就会水肿，水肿以后引起肿胀，下蹲时候肿胀的滑膜受到挤压，导致膝盖酸痛。膝盖的软骨受到磨损了以后，长时间的站立，挤压软骨引起损伤，同时加上滑膜的因素，磨损后会加重疼痛。所以，站久了下蹲膝盖痛主要是因为软骨受伤，滑膜的因素也起到了一部分的作用。