发布时间: 2023-08-25
赖光辉主任医师
首都医科大学宣武医院疼痛科
睡眠不足会引起患者没有力气和精神,即精神不济,同时比较疲乏、无精打采、两眼无神,白天如果在太阳底下晒一晒,会引起头晕目眩、眼睛干燥、流泪睁不开等症状。而且还有眼白会出现红血丝、黑眼圈等症状,另外患者会出现倒头就睡。1、睡眠障碍:美国神经系统疾病以及卒中协会研究数据显示,躺下后五分钟就入睡,会存在严重的睡眠不足情况,甚至是睡眠障碍;2、记忆力减退,这种情况主要是由于睡眠不足产生的健忘症状,由于缺觉导致;3、饥饿:第三种情况就是容易饿,睡眠不足的患者会缺乏瘦素和生长素,从而增加饥饿感,使患者难以抵御薯片、汉堡等不健康的食品的诱惑;4、注意力下降:美国的一项研究表明,睡眠不足会导致患者注意力下降,削弱患者的瞬间决策力;5、白天爱打瞌睡:白天坐车时容易睡着,体现出睡眠不足。睡眠充足时,会白天精神抖擞,不会也不容易出现立即入睡的症状。
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