发布时间: 2023-06-25
赵晓东主任医师
北京中医药大学东直门医院中医科
女性经常熬夜危害很大,主要包括以下几种: 1、抵抗力会不断的下降:经期熬夜的女性更容易感到疲劳、精神不振、身体免疫力下降速度更快; 2、伤害皮肤:一般长期熬夜更容易导致女性内分泌失调,长期睡眠不足可导致皮肤暗、出现皱纹,还会带来黑眼圈; 3、影响神经系统的正常循环; 4、乳腺癌、月经失调:女性的月经期子宫内膜会脱落、出血,长期熬夜容易影响经血通畅,导致月经不调; 5、影响智力、影响视力:很多人习惯熬夜,一般都是夜间工作、学习、玩手机、看电视剧等,让眼睛长时间不能休息,很容易导致眼睛的过度疲劳,从而影响视力; 6、惯性失眠:经常熬夜会打乱人体的生理时钟,易出现惯性的失眠。
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