视频内容

泌乳素高的人群调理方法如下：1、情绪调理：保持稳定的情绪，避免精神上的刺激；2、药物调理：如果是正在服药的患者，要坚持用药，定期复查，不能随意减药，甚至停药；3、饮食调理：一定要注意健康均衡，烹饪时少放油、盐，少食用含盐高的调料，不要吃腌制的食品、主食，多吃粗粮、杂粮、薯类、南瓜，荤素要搭配合理，肉类首选鸡、鸭、鱼等白肉，少吃肥肉。鸡蛋、牛奶是蛋白质和其他营养物质的重要来源，如果平时爱吃素的人群，可以多吃豆类和豆制品补充蛋白，同时要多吃水果蔬菜，保证纤维素和维生素C的均衡摄入。