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预防感冒，通常可以从以下几个方面进行： 1、首先是环境因素，可以加强室内通风，增加空气的流通，减少感冒传染的机会； 2、对于个人来讲，可以加强锻炼，加强饮食营养以提高机体的免疫力； 3、在流感季节，尽量减少到人群聚集、空气不流通的场所，比如商场、剧场。在流感季节到来之前，比如深秋和初冬的时节注射流感疫苗，达到预防感冒的作用； 4、可以在流感或者感冒多发季节，使用一些简易的食疗方法，比如在冬季可以多进食萝卜煮水，具有一定预防感冒的作用。在感冒初期的时候，还可以饮用红糖姜水，或者是葱白姜水，都具有祛风散寒、预防感冒的作用。 5、在个人防护方面，可以通过佩戴口罩，减少感染的机会。