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睡眠少的原因主要如下：一、生理性因素：部分患者睡眠质量良好、睡眠充足，或睡眠周期较短，故仅需睡眠6小时，甚至少于6小时，即有足够的睡眠时间和睡眠质量。此时表现出睡眠少，属于正常生理现象，一般不影响学习工作。二、病理性因素：1、精神心理疾病：焦虑症、抑郁症、精神分裂症，均可出现睡眠障碍，表现为早醒、睡眠少的症状，此时需治疗原发疾病，从而改善症状；2、老年退行性疾病：主要包括帕金森病、阿尔茨海默病等造成神经递质紊乱，而出现睡眠障碍；3、其他疾病：部分患者存在癫痫发作，或脑炎、脑肿瘤，导致神经功能紊乱，表现为睡眠少。