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如果这个月4号来月经，月经周期是30天一次，排卵日是下次月经来潮往前推14天，应该是这个月的20号左右。而排卵日的前后4-5天，比较容易怀孕，把这一段时间称为排卵期，大概是9-10天的时间。对月经周期规律的人，可以通过下次月经第1天往前推算排卵期。对于月经周期不规律的人，排卵期不好推算，因为不知道下次月经来潮时间。或者有的女性可能在排卵日没有排卵，而在其他时间出现意外排卵，则排卵期也不好推算。可以通过其他身体特征来推断排卵期，如基础体温改变、排卵日出现白带的蛋清样增多、左右下腹隐痛，或者通过B超监测排卵、排卵试纸监测排卵，都可以辅助判断排卵期。