发布时间: 2023-09-06
戎光主任医师
中国中医科学院西苑医院综合科
湿气重并没有吃什么药最有效的说法,建议遵医嘱选择适合自己的药物治疗。现代环境中,造成身体湿气重主要有两个原因:一种是外湿,主要是因为气候环境潮湿所致。另一种是内湿,一般因为不良生活习惯,导致脾肾阳虚,水液运化功能失调引起的。可以使用藿香正气口服液、参苓白术散、三仁合剂等药物帮助祛湿。1、藿香正气口服液:由十味中药材配伍而成,其组方中的君药广藿香可以辛温解表,祛除体内的湿气,搭配苍术、厚朴、陈皮、茯苓等,不但能解表化湿,还能调节脾胃。用于治疗内伤湿滞、夏伤暑湿或外感风寒,所致的头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状;2、参苓白术散:可以补脾胃,脾胃功能好了,机体水液运化功能也会随之好转,从而改善湿气重;3、三仁合剂:具有宣化畅中、清热利湿的功效,可以缓解湿气重引起的头痛身重、胸闷等症状。除此之外,平时饮食方面可以进食芡实、薏米、山药等具有祛湿作用的食物。每天坚持半小时到一个小时的有氧运动,可以加快新陈代谢,促进体内湿气的排出。
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