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感冒发烧在日常饮食中，应尽量选择清淡、易消化的饮食，如粥类，包括皮蛋瘦肉粥或小米燕麦粥等。可以补充人体所需要的能量，帮助尽快恢复身体健康。在选择青菜时，需尽量选择易消化，颜色较深的绿叶蔬菜，如可以做炒白菜、白菜炖豆腐、冬瓜海米汤或西红柿炒鸡蛋等。这些食物都容易消化且营养搭配比较合理，可以在感冒期间提供部分能量。在感冒发烧期间，需要做好生活习惯和起居习惯的防护，如勤洗手、勤通风。即便是发烧期间，也不要将房间处于密闭状态。每天通风时间控制在半小时左右，使房间内空气保持清新、流畅的状态。感冒发烧，还需多注意休息、多饮水，尤其是温白开水，尽量少喝较甜的饮料。注意以上几点，感冒发烧就能够较快恢复。