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眼睛酸胀干涩多见于眼部疲劳，通常是由不良的用眼习惯导致的，比如长时间近距离用眼、使用电脑、手机等电子产品时间过长。对于这种情况的缓解，关键还是要保持良好的用眼习惯，尽量控制手机、电脑等电子产品的使用时间，建议不要连续使用超过半小时，每半个小时左右休息10分钟，可以有助于缓解疲劳。另外尽量要避免熬夜等不良生活习惯，在使用电子产品时需要将电子产品的屏幕光线调整为柔和状态，既不要太亮也不要太暗，平时可以适当的增加户外时间，能够有效的缓解眼部疲劳。