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健康人一般一次献血量在200ml，最多不可超过400ml。献血量与整体血液占人体比重有关，一般血液占体重的8%。以50kg体重的人为例，其体内大约有4L血液，采集400ml的血，占比1/10。如果献血量＜400ml，即＜1/10的血量，对人体的影响不明显。体重特别轻，特别瘦弱的人，不建议献血。因为若献400ml的血液，相对占整体体重的比例偏高，相应影响更大。一般红细胞生存时间是120天，即3个月，红细胞可再生、恢复，故一般建议间隔半年后，才可进行第二次献血。