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随着人们生活水平的提高，现在糖尿病越来越常见，所以人们很关注正常的血糖值。在正常人群中，空腹血糖＜6.1mmol/L，餐后注重的是餐后两小时血糖，餐后两小时血糖值＜7.8mmol/L。如果随机或者查体时发现自身血糖值高于这两个数值，就要当心是否存在糖尿病或者存在糖耐量异常。 一般空腹血糖为6.1mmol/L-7mmol/L，属于空腹糖代谢异常；餐后为7.8mmol/L-11.1mmol/L，属于糖耐量异常。这两种情况都属于糖尿病前期的状态。如果空腹＞7mmol/L，餐后＞11.1mmol/L，则诊断为糖尿病。对于正常人而言，应熟知这些数值，平时偶然或查体时发现血糖异常，应及时去医院进行正规血糖监测，包括做糖耐量试验和胰岛素释放试验，明确是否为糖尿病，以便于早期进行治疗。