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宝宝在成长过程中需要非常丰富的营养，因此在家长的呵护和宝宝的强烈要求下，经常出现饮食积滞，即积食，积食又常引起便秘，常使用推拿手法主要如下： 1、宝宝积食与脾胃虚弱有关，因此首选补脾，脾经位于拇指桡侧缘，从指尖到指根呈一直线，向心推为补，建议操作200次； 2、大肠经位于食指桡侧缘，从指根到指尖呈一直线，操作时从指根推向指尖推拿大约200次； 3、板门穴位于手掌大鱼际，推拿时将大拇指指腹放于此处，由轻到重按揉30-50次，由于板门穴比较敏感，操作时一定要注意力度不可太重，但力度太轻也不能达到疗效； 4、宝宝便秘由饮食积滞造成，因此推拿时为了润肠通便，特地选用运水入土的手法，即从小拇指指根开始，经过小鱼际、掌根、大鱼际到大拇指指根，大约需进行30-50次。