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失眠会引起血压升高，所以在整个高血压的管理与控制中，把睡眠也放到了非常重要的位置。一定要在药物改善血压的同时，要做好睡眠的管理。因为当睡眠欠佳的时候，就会引发血压升高。而失眠直接导致血压不容易控制，并且波动非常明显。在睡眠过程中，对于循环系统，特别是心脏、血压，有自我修复作用。尤其在睡眠过程中，心率降低、血压降低，而又在神经激素调节下有轻微波动，有助于维持正常生理的理想血压范畴与心率范畴。如果睡眠不好，甚至失眠、无法入睡，就会使正常的生理节律丧失，因而表现为血压升高，还会伴随有心率增快。而在此基础上，如果同时还出现其他的应激作用，尤其是对心理情绪造成的影响，会导致血压更高。因此这种情况下，就必须要先改善睡眠。改善睡眠，不仅是要睡得着，而且还要保证在睡眠过程中有较好的睡眠质量。如果是睡眠中有睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者，即打呼噜很严重的患者，也会伴随有血压升高，其实也都是与睡眠相关的心血管疾病。