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如何战胜抑郁焦虑症

发布时间: 2023-05-16

精神科

视频内容

关于战胜抑郁焦虑症的方法,需要根据不同的病因具体分析,从生物学和社会心理因素两个方面判断,通常有以下几种解决方法:1、药物治疗:服用药物比较安全有效,比如抗抑郁药、短暂抗焦虑药等都可以控制、治愈焦虑和抑郁症状;2、心理治疗:除生物学原因外,还有生活与心理因素,比如持续压力、重大不良事件、过去童年的不良生活环境等,可能会使得陷入抑郁或焦虑,此时需要心理治疗,包括认知行为和人文主义方面,可以帮助掌握更好的技巧,应对不良情绪,更好理解遭遇问题的原因,两者相结合,通常会取得比较好的效果,能帮助战胜和走出抑郁的焦虑等问题的困扰。

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