视频内容

对于儿童、青少年、老年人、慢性病患者免疫力的提高，尤其是新型冠状病毒流行期间，很多患者希望通过某些药物提高免疫力，从而抵御病毒的侵犯。不管中医还是西医，都有够提高免疫力的药物，西药有胸腺肽，中医也有中成药，包括草药，可以提高免疫力。但是要从医学上讲，免疫力的提高有主动免疫和被动免疫，被动免疫就是接种疫苗，通过药物刺激体内进行免疫反应，主动免疫就是通过生活方式的改变，从而提高免疫力，具体如下：1、生活方式：提高免疫力最好、最持久、最良性的循环就是通过生活方式的改变，比如规律作息、不熬夜、早睡早起、保持心态平衡；2、有氧运动：坚持锻炼，锻炼3-5次/周，30分钟/次的有氧运动非常有必要；3、营养均衡：要低盐、低脂、清淡饮食，多吃蛋白质，如鱼肉、鸡胸脯肉、牛肉。通过生活方式、饮食、作息、运动、戒烟限酒，提高免疫力，这是一个良性的循环，不建议通过药物来被动的提高免疫力。