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做梦以后感觉到很累的原因是由于做梦太多，大脑没有充分休息，甚至连续做噩梦，有紧张、恐怖等情绪，影响神经功能修复，影响机体各个脏器、系统的休息和修复，造成疲劳现象，属于睡眠障碍的一种。做梦太多会影响第二天的工作、学习和生活，感觉到很疲劳，长时间就会形成恶性循环。做梦一定有原因，比如浅睡眠多，有某些疾病干扰，包括情绪性疾病、脑部疾病、全身性疾病、恶性病的早期远隔效应、精神分裂症早期表现等引起做梦，做梦以后影响睡眠质量，造成疲乏、疲劳等表现。患者应该及时就诊，找到确切病因，对因治疗以后再加上对症治疗，比如在医师指导下适当用安眠、安神药物，改善做梦影响睡眠质量的现象，可以收到好的临床效果。达到不做梦、少做梦、不做噩梦，能够自然休息，恢复体力，第二天精神饱满，从事正常的学习和生活、工作的理想状态。