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罹患脑梗死以后，要注意以下几个方面：1、调整饮食：平时生活中注意多食用富含膳食纤维以及高蛋白的食物，比如蔬菜、水果以及小米、豆类、鱼类等。含膳食纤维的食物可以帮助通便，而高蛋白的食物有助于增加营养元素。对于有高血压、糖尿病等基础病的患者，还要坚持低盐、低钠、低糖、低脂饮食；2、控制基础病：脑梗死的患者往往都有高血压、高血脂、糖尿病等多种基础疾病，针对基础疾病的治疗，是预防脑梗死复发以及其他脑血管病变的关键。所以日常生活中需要积极控制血糖、控制血压、控制血脂，同时要定期的监测血压、血脂、血糖的变化，以便控制在稳定正常的范围内；3、戒烟、戒酒：抽烟是脑梗死的一个危险因素，所以建议戒烟；4、服用抗凝药物：长期坚持服用抗凝药物，能够有效地降低脑梗死的复发和发生率。