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喝牛奶对于长高会有一定的帮助，但是跟牛奶的品牌没有太大的关系，并不是喝了牛奶就一定会长高。喝牛奶能够帮助长高，是因为能够给身体提供蛋白质、钙质，还有其他的一些维生素和矿物质。如果要有良好的身高，建议采取以下几种措施：1、喝牛奶提供的营养远远不够，要做到均衡营养，不能挑食，一定要饭和菜、食物均衡，不能指望其他都不吃，就光靠喝牛奶长高，偏食肯定对长高有影响；2、长高需要足够生长激素的支持，在孩子或者胚胎的时候，甲状腺素也参与了生长发育，进入青春期以后，生长激素对长高的作用就更加凸显。生长激素一般是在运动的时候，还有进入深度睡眠的时候才会大量分泌，所以在长个子的孩子，一定要保证充足的睡眠，以及适当的体育锻炼，再加上完善的营养支持，才能够实现良好的身高增长。