发布时间: 2023-08-23
丁伟国副主任中医师
浙江省立同德医院骨伤科
急性腰扭伤后会引起局部肌肉韧带、关节囊受到损伤,由此会引起局部腰部的疼痛。对于这部分病人应以卧床休息为主,而卧床则以卧硬板床为主,一般认为10cm的床垫下压3cm的厚度最为合适。同时不能睡太软的床,因为过软的床会使得肌肉无法得到比较好的休息,并且对于腰痛的恢复也不是非常有利,因此过软的床会加重疾病。 睡姿可以选择平卧、侧卧、俯卧,但应平卧于硬板床,可以使患者的肌肉得到充分的放松。如果一部分病人平常喜欢侧卧,也可以适当侧卧,但并不推荐俯卧,因为俯卧对心肺存在一定的影响。因此对于腰部扭伤的病人,可以适当选择平卧或侧卧硬板床,有利于疾病的较好恢复。
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