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紫薯糖尿病人能吃吗

发布时间: 2023-12-07

曹雪霞副主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

糖尿病患者能吃紫薯,紫薯里含有很多的纤维素、维生素类,对人的正常生活是必须的。而且紫薯做成成品以后有非常好的口感,适合糖尿病患者食用。在糖尿病整个饮食里主张膳食纤维的食物可以多吃一些,对于改善胃肠功能、增加饱腹感、减少其他食物的摄入量非常有帮助。但需要注意的是,紫薯也属于碳水化合物,如果要过多摄入会影响血糖,如果想吃紫薯,适当的要减少其他的碳水化合物或主食的摄入量,维持碳水化合物的均衡,或能量的均衡,不要在吃紫薯的同时,又吃很多其他东西,会造成能量过剩,引起血糖波动。所以糖尿病患者紫薯可以吃,尤其是粗纤维、维生素含量比较高的食物都可以食用。但因为紫薯主要成分是淀粉,要适当的控制其他主食的量,维持整个饮食结构的稳定,或者能量摄入的恒定,不要暴饮暴食就可以。

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