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人体随着年龄增长腰椎会出现退变，如青少年15-16岁会出现腰椎椎间盘退变，间隙会逐渐变窄，水分会逐渐减少，从骨质角度来讲，随着年龄增长会逐渐形成骨赘，百姓叫骨刺，这些症状合在一起叫轻度退变。不仅是腰椎，人的身体整个发育过程或随着年龄增长，都会出现退变，如最常见头发变白，也是退变的过程。腰椎轻度退变，即椎间盘退变，轻度水分减少，间隙轻度变窄，还有椎体轻度骨赘形成，椎间关节间隙也轻度变窄等，都属于轻度退变。