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腰椎间盘突出症压迫坐骨神经，一定要通过科学规范治疗，从而使椎间盘不再压迫神经根，避免神经根过度损伤，但并不是压迫神经会自愈，所以一定要积极治疗。1、避免腰椎损伤因素：不要长时间伏案工作，避免弯腰持重，避免搬运重物，应避免受凉，使腰椎的负荷减轻，可以通过热敷、理疗，促进局部的血液循环，使腰椎肌肉不再痉挛，缓解腰椎的生理曲度，减轻腰椎间盘的压力；2、锻炼：应该积极地进行腰背肌肉的功能锻炼，每天做三点支撑、五点支撑、小燕飞等锻炼，可以有效地增加腰椎肌肉的强度，使腰椎间盘的应力减轻，能够延缓其退变，并且能够避免对神经根的刺激，从而减轻其水肿。通过科学锻炼，就能够减少腰椎的进一步压迫；3、口服药物：还应该口服非甾体类抗炎药物，通过抗炎镇痛，就能够使间盘突出的神经痛减轻，也可以口服甲钴胺、腺苷钴胺等药物，修复神经髓鞘，有助于保护神经。所以腰椎间盘突出症治疗，必须避免对坐骨神经的压迫症状，要积极治疗，避免神经根刺激，从而使腰椎功能得到恢复。