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要想预防子宫内膜增厚，应做到以下几点：1、减少局部出现炎性反应：比如日常生活中加强外阴护理，注意性生活以及经期卫生，减少细菌逆行感染，导致子宫内膜出现炎症性反应。当子宫内膜出现炎性反应时，就会导致子宫内膜出现增厚的现象；2、注意日常饮食：比如子宫内膜增生，像单纯性增生过长、复杂性增生过长以及非典型增生等，都可能会使子宫内膜出现增厚的现象，这类病人尽量少吃含有雌性激素的食物，以减少子宫出现增生的可能性。如果一旦发现内膜出现增厚，要积极进行治疗。在治疗前先要刮宫，要进行诊断，根据诊断再相应的用药治疗。