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预防呼吸道感染主要包括体育锻炼、调整生活方式及应用相关免疫调节剂，具体为：1、体育锻炼：有氧运动被证实可提高人体免疫力，亦可预防呼吸道感染；2、生活方式：受凉、淋雨、酗酒等不良诱因导致免疫力下降，从而导致呼吸道感染，所以应注意保暖，避免过度劳累、熬夜；3、应用免疫调节剂：若出现反复呼吸道感染可应用免疫调节剂，增强免疫功能，预防呼吸道感染。