视频内容

女性免疫力低下，要根据具体原因来给予调理。如果是病理性疾病导致的免疫力低下，如慢性疾病或者自身免疫性疾病容易导致女性出现免疫力低下，通常需要在医生的指导下使用对症、对因的药物进行治疗。如果是后天因素导致女性免疫力低下，容易表现为困倦，工作和劳动能力下降，包括以下几点调理方法：1、饮食方面：规律饮食、营养均衡，多摄入优质蛋白质，如鱼、虾、瘦肉，多喝牛奶，不要偏食、挑食，要多吃新鲜蔬菜和水果；2、睡眠方面：保证晚上在10点之前入睡，因为规律的睡眠，尤其是夜间的良好睡眠可以帮助褪黑素分泌，调节机体的免疫功能；3、运动方面：多参加运动，建议在有太阳时多参加室外运动，如爬山、慢跑等，可以帮助机体合成维生素D，而维生素D对于提高免疫功能有很大好处。 所以，女性如果出现免疫力低下，首先建议应该在医生指导下检查相关指标，排除免疫性的问题。其次在生活起居上予以调理，必要时可以使用黄芪、西洋参等。